养生秘诀,冬天养肾!如何堤防肾脏的提早虚弱呢?

作者:精油厂家 发布于:2013-10-5 9:23 Saturday 分类:生活点滴储存记忆

   第一,先天遗传。这个真的没办法,只能认命,然后努力弥补了。

     第二,持久用力。不管是体力还是脑力,精神上还是身体上,过度的情绪激动都伤害肾脏,就连高兴也不行。就是说,一切都要适度。

 第三,大量饮用咖啡、烈酒,猛抽烟,爱吃大鱼大肉。饮食过咸则伤血液、伤肾,饮食过于油腻则抑制肾阳,而狂饮烈酒则耗损肾阴。咖啡真的是不能多喝,跟抽烟一样会上瘾,并且色素沉淀得非常厉害,脸变黑长斑那是肯定的,而且肤色基本上没救了,谁也无法恢复回来,总有一天,你还会感觉到离开咖啡你简直没法思考,咖啡让人体产生的依赖性与毒品没什么两样。所以,我从来不碰咖啡,一切可以影响到精神状态的食品都尽力不碰,比如酒、茶叶、巧克力、安眠药等。

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标签: 养生秘诀 四季养生的方法 冬天养肾 如何堤防肾脏的提早虚脱

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